Gerinctorna & ergonómia
ILYET CSAK NÁLUNK KAPHATTOK!
Ingyenes ergonómiai felmérés és tanácsadás
Lévén hogy a csapatból többen edzők, sportolók, vagy épp gerinctrénerek vagyunk, szeretnénk egy afféle konzultációs lehetőséget is bevezetni a munkahelyeken, ahol dolgozunk. Ha már úgyis helyben vagyunk az irodai masszázzsal, nem kell adott esetben külön eljönni hozzánk egy szintfelmérésre, vagy akár csak egy-két jó tanácsért a hétköznapokra.
Ha már ott vagyunk, kérésetekre megmutatjuk hogyan üljetek, hogyan mozogjatok az irodában, milyen magasra állítsátok a székeket, az asztalokat, vagy a monitorokat ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabban óvjátok az egészségeteket a munkahelyen. Emellett mutatunk olyan 1-2 perces gyakorlatokat, amiket ha óránként megcsináltok az irodában, akkor máris többet tesztek magatokért, mint az ülőmunkát végzők nagy része.
Mindez ráadásul nem kerül plusz pénzetekbe. Amennyiben megrendelitek irodai masszázsunkat, ezt a kiegészítőt bármikor kérhetitek hozzá díjmentesen.
Tartásjavító gerinctorna munkahelyeknek
Ezen kívül ha igénylitek, mozgás- és tartásfejlesztő gerinctornákat is tartunk nektek ott helyben, hogy a lehető leghatékonyabban tudjátok ellensúlyozni az ülőmunka nem kívánt hatásait. Az itt tanult gyakorlatokat utána felügyelet nélkül is végezhetitek otthon, vagy az irodában szünetekben. 3-4 havonta javasoltak csak kontroll alkalmak, amiken ellenőrizzük a tanultakat, illetve újabb, “haladóbb” gyakorlatokat veszünk.
Ezekkel és a masszázzsal együtt egy hosszútávú, modern egészségmegőrző programban részesülhettek, aminek hatására hatékonyabban, és nem utolsó sorban szívesebben fogtok dolgozni.
„Nem csak arra képesek, hogy egy csodálatos koreográfiával egyedi élménnyé tegyenek egy masszázst, de különleges technikájukban gyógymódot leltem a hosszú ideje fájó hátamra is. Annyira lenyűgözött amit tudnak, hogy én és a férjem is szeretnénk Magyarországra utazni, hogy jobban megismerjük őket és elsajátítsuk ezt a technikát.”
Anne-Marie Ozaki (2019) – mozgáskorrekciós specialista, főiskolai gyógymasszőr oktató – Houston, USA
(fordítás: Nagy Sándor)
