A legfontosabb izmod, ami egyensúlyt teremt a testedben
Mint ahogy korábban a trapézizom jelentőségét tárgyaló cikkemben már írtam, vannak bizonyos kulcsfontosságú izomcsoportok a vázizomrendszerünkben, melyek gerincünk és tartásunk épségéért felelnek. Ezen izmok erőssége és eredendő funkciója egészséges és biztonságos mozgásokat és pozitúrákat tesz lehetővé nekünk a hétköznapokban. Ellenben ha nem működnek megfelelően, úgy mozgásmintáink is torzulnak. Ilyenkor testünk különböző részei túlterhelődnek vagy alulműködnek…