Author Archive:

energetika a manualterapiaban es azon tul

Energetika a manuálterápiában és azon túl

2023. december 18.

Mi az a vibrálás, amitől élünk? Mi az a töltés, ami kering bennünk? Az emberi szervezet legfontosabb anatómiai struktúráit a nyugati világ nyelvén már nagyon sok könyv és írás mutatta be a manuális terápiák vonatkozásában csakúgy, mint azon túl. Oda-vissza tudjuk, hogyan működnek az izmok, hogy zajlik a kiválasztás, hogyan vezeti az erőt a myofasciális rendszer az anatómiai erővonalak által, vagy hogyan terjed az ingerület egyik idegsejtről a másikra. Arról azonban sokkal kevesebb szó esik a mi kultúránkban, hogy maga az az „ingerület”, az micsoda.

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

A legfontosabb izmod, ami egyensúlyt teremt a testedben

2021. október 28.

Mint ahogy korábban a trapézizom jelentőségét tárgyaló cikkemben már írtam, vannak bizonyos kulcsfontosságú izomcsoportok a vázizomrendszerünkben, melyek gerincünk és tartásunk épségéért felelnek. Ezen izmok erőssége és eredendő funkciója egészséges és biztonságos mozgásokat és pozitúrákat tesz lehetővé nekünk a hétköznapokban. Ellenben ha nem működnek megfelelően, úgy mozgásmintáink is torzulnak. Ilyenkor testünk különböző részei túlterhelődnek vagy alulműködnek…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

Egészségépítés – Őrizzem vagy fejlesszem?

2021. május 20.

Egészség és betegség. Első hallásra két alapfogalom, amiket mindenki ismer. De vajon tényleg tisztában vagyunk ezeknek a nagy szavaknak a jelentésével? Vajon őrizni kell az egészségünket vagy inkább fejleszteni? Ebben az írásban megkísérlem a válaszadást a legfontosabb egészséget érintő kérdésekre, és egy előnyös szemlélet mentén megpróbálom érthetően elmagyarázni a hozzájuk tartozó alapfogalmakat is…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

A trapézizom jelentősége és karbantartása

2021. április 21.

Tartásunk és mozgásunk fejlesztése, avagy helyreállítása szempontjából vannak bizonyos kulcsfontosságú izomcsoportok, amik épségével és erejével érdemes foglalkoznunk, amennyiben idősebb korunkban is minőségi életet szeretnénk élni. A trapézizmot vagy más néven csuklyás izmot még azok is ismerik, akik abszolút laikusok a témában. Ez az emberi test egyik legismertebb izma. De vajon azt is tudjuk, hogy emellett az egyik legfontosabb is? Az alábbiakban elmesélem, hogy miért kiemelten fontos törődnöd vele…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

A mozgásergonómia alapjai – Hasznos tippek masszőröknek és laikusoknak

2019. december 15.

11 éve vagyok a szakmában, 8 éve oktatóként is. Kedvenc szakterületem a mozgás—és légzésergonómia gyakorlati alkalmazása, továbbképzéseket is tartok e témákból. Az a tapasztalatom, hogy nagyon sok masszőr és manuálterapeuta panaszkodik különféle hát-, derék- és egyéb ízületi fájdalmakra munkájuk során. Ebben a cikkben megpróbálok értelmes választ adni a klasszikus „manuálterápiás betegségek” alapvető okaira, és írok egy-két gyakorlati jótanácsot is, amiket követve nagyobb eséllyel kerülheted el ezeket. Mindemellett mivel általánosságban írok a mozgásfejlesztésről és a terhelés alatti megfelelő testtartásokról, így azok is hasznos tudásra lelhetnek e cikkben, akik nem szakmabeliek, hanem valamilyen más területen végeznek megterhelő munkát, vagy egyszerűen csak fejleszteni szeretnék a tartásukat, mozgásukat…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

A lendületkoordináció módszere

2019. december 02.

Az ülőmunka monoton terhelésétől és a krónikus stressztől az izmok tartósan feszült állapotba kerülnek. Egy általános frissítő manuálterápiás kezelés során a kezelő minél jobban el tudja lazítani páciense izomzatát, annál eredményesebbnek mondhatja munkáját. A különböző fogások már önmagukban is lazítják az izomzatot, azonban ha a terapeuta eléggé tudatos és képzett, akkor némi koordinációval fel tudja használni az izmok passzív lendületét – melyet munkájával generál – arra, hogy még jobban segítse a relaxációt, s így még elégedettebbek legyenek páciensei…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

A légzés és a manuális terápiák kapcsolata – Ergonómiai tippek masszőröknek és laikusoknak

2019. november 01.

Masszőrként vagy manuálterapeutaként munkánk minőségét nem csak technikai tudásunk, anatómiai ismereteink és szakmai tapasztalataink határozzák meg. Ezek természetesen nagyon sokat számítanak, és az alapját képezik egy jó és hatásos kezelésnek, azonban van egy elsőre talán mögöttesnek és másodlagosnak tűnő, de valójában mindent átható és befolyásoló tényező is…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

Hogyan végezzünk stresszoldó fejmasszázst otthon?

2019. október 18.

Gyakran érezhetjük úgy, hogy le vagyunk strapálva egy váratlan eseményt követően, vagy egy fárasztó munkanap után. Idegrendszerünk kimerült, esetleg a fejünk is fáj, és mozogni is nehéz, nemhogy még elmenni egy masszőrhöz, vagy egyáltalán bárhová a lakáson kívül. Örülünk, hogy a kanapéig el tudjuk vonszolni magunkat egy kis megnyugvást remélve a hőn áhított lehuppanást követően. Ilyenkor az is segíthet egy kicsit, ha megkérjük párunkat – vagy egy épp ott lévő személyt -, hogy csináljon nekünk egy egyszerűbb, különösebb hozzáértést nem igénylő, „életmentő” fejmasszázst. Akár még saját magunkon is tudunk ilyet végezni –vagy másokon segíthetünk -, ha tisztában vagyunk az alapelvekkel és technikákkal…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

Mire jó a Sportmasszázs?

2019. május 15.

A sportmasszázs az egyik legismertebb masszázsfajta. Nagyon sokat halljuk a nevét, de vajon tudjuk mit is jelent, honnan ered és mire jó? Ebben az írásban megkísérlem a válaszadást a legfontosabb kérdésekre a sportmasszázzsal kapcsolatban…

Tovább
dinamikus rapid masszazs irodai masszazs rendezvenymasszazs sportmasszazs szekes masszazs szekmasszazs munkahelyi masszazs masszazs oktatas stresszoldo masszazs manager masszazs konferencia masszazs office massage dynamic rapid massage masszazs tanfolyam legjobb masszazs eros masszazs profi masszazs relax masszazs fejmasszazs sports massage event massage lenduletkoordinacio mozgasergonomia legzesergonomia ergonomia ritmus dinamika gerinctorna tartasjavitas

Ritmusok fiziológiás hatása – ritmus és manuálterápia

2019. május 09.

Ma már szinte mindenki ismeri Dr. Masaru Emoto japán vízkutató munkásságát, legalábbis azt a részét, melyben különböző típusú zenék vízkristályokra gyakorolt hatásait vizsgálta. Ötletes – és nem utolsó sorban megismételhető – kísérletekkel bizonyította ezen hatások sokszínűségét. Én azonban most nem erről a közismert kísérletsorozatról szeretnék beszélni. Inkább ezeknek a hatásoknak a szakrálisabb okait és okozatait helyezném a középpontba. Tehát nem magának a megkomponált zenének, hanem annak alapvető, esszenciális egységének a ritmusnak a fiziológiás hatásairól írnék, vélhetően kevésbé ismert, ám remélem hasonlóan izgalmas dolgokat…

Tovább
12